jak na siłe to zdecydowanie kreatyna Podejżewam ze będzie to pierwszy cykl - więc monowodzian najlepiej trec,Olimp,Biogenix - kieruj się ceną wszytskie są dobre Do tego dokup Carbo/dekstroza i dobrze by było gdybyś dożucił jakieś wpc,ZMA a najważniejsze to abyś nie zapomniał o diecie - bo to o to tu chodzi Jako uzupełnienie diety mozesz walnąć [...]
Mam do sprzedania dwa dobre białeczka OLIMP i dwa razy Carbo MAX Energy 3kg Activita (smaki kiwi, pomarańcza) WHEY PROTEIN COMPLEX 100% 2,5KG 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE 750G wszystko tanio puszcze towar nowy, ważna data etc.
Ja uważam, że po treningu można zjeść bardzo dużo, a nawet powinno sie zjeść jak najwięcej, ale nie mogą to być tłuszcze. Carbo + jakies białko może...tak to by było dobre rozwiązanie, a w jakiej postaci to już zależy od ciebie...
w jakim sensie dobre? Czy smaczne? Jesli carbo masz smakowe lub ostrowie to smakowac napewno bedzie. A czy przydatne.. Ja stosuje taka mieszanke po treningu.. i jeszcze zyje ;P aha.. i rosne
"aha wielkie dzięki :) a polecasz coś jak dla piłkarza ? (...) słyszałem że carbo jest dobre na szybkość" Tomq racja, w sensie trawienia to tak, ale wg mnie autorowi chodzilo o szybkosc biegu
[...] teraz 4 miesiace na sucho 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : dieta będzie profesjonalnie zrobiona, aktualnie jestem bez diety, są wakacje nie miałem na to czasu.( schudłem 3-4kg) 11)przewidziane finanse na cykl : 300zł 12) uwagi i sugestie : proszę o dobre dobranie odżywek.
dobra chce brać suple w ten sposób. Mam diete i mysle ze jest dobra. Staram sie jak nic. Pierwszy cykl to mono, dextroza, carbo, gainer, omega3, witaminki i ZMA apteczne. Dobre połączenie? Może coś dodać? Powtarzam, że dieta i niezły trening są. Dzieki
Leucine carb, bo kto inny daje aminki do carba. Ale takiej różnicy między nimi jakiejś nie ma, carbo pur z hiteca mi smakowało, carbomax z activlaba podobno ma dobre smaki, kiwi czy inne, carbonox z olimpa ze skromnym dodatkiem argininy po co to nie wiem.
węgle jak węgle,carbo olimpa dobre, a jeśli kupisz kreatyne pewnie monohydrat na pierwszy cykl więc czy kupisz olimpa,sciteca,treca itd.. to bez różnicy wszystko w puchach to samo tylko cena różna (firma się ceni):D
A makaron jeśli chodzi o źródło węlowadanów przed treningiem jest dobre. Zaraz po treningu pije carbo a 20 min póżniej białko Ostrowie 30g(24g-białka)po godzienie ryz i pierś z kurczaka-może być?? ((... a jak przerzadzacie p. z kurczka: gotować czy samżyć??)) puźniej mam w szkole chleb + pierś z indyka, jak przychodze do domu jem jajecznica z [...]
dzięki za pomoc . moje drugie pytanie odnosi się do keratyny w opcji szukaj znalazłem wiele ciekawych wypowiedzi czy keratyna z firmy vitalmax jest ok czy może raczej odradzacie. Co to jest Carbo w necie wyczytałem,że dobre do brania z keratyną możecie coś więcej powiedzieć na to
W kanapce mam warzywa+pierś z kurczaka gotowana+ser. Przed treningiem będe w szkole jadł ryz+kurczak ;-) Po treningu od razu Carbo chciałem, a gdy wróce zajmuje mi to 30 min to ryż z kurczakiem? Dobre rozwiązanie ? Zmieniony przez - ReFiXioN w dniu 2013-08-04 16:35:57